紅菜苔是紅菜和禁還性寒寒武漢地區(qū)有名的特產，在唐朝時期還是功效給皇帝進貢的土特產，在菜市場紅菜苔的忌紅價格要比綠色的菜苔要高不少，它們的菜苔營養(yǎng)價值和功效也不同。下面詳細介紹紅菜苔的性溫性腹瀉功效和禁忌，它富含胡蘿卜素、神奇維生素、養(yǎng)生鈣、紅菜和禁還性寒寒磷、功效鐵、忌紅抗壞血酸等成分......

紅菜苔的菜苔功效和禁忌

1、保護視力

紅菜苔中含有豐富的性溫性腹瀉維生素、胡蘿卜素，神奇有保護視力、養(yǎng)生治療夜盲癥的紅菜和禁還性寒寒作用，經常用眼，感覺眼部疲勞的朋友可以適量多吃些紅菜苔。

2、活血化瘀

有的女性月經量比較多，還會有紫黑色的血塊排出，經期腹痛比較厲害的，多半是氣血瘀滯引起的，適量吃些紅菜苔有活血化瘀的功效，有一定的調理作用。

3、美容養(yǎng)顏

紅菜苔中的胡蘿卜素不僅能提高視力，還能保護皮膚黏膜。維生素是強的抗氧化物，有美白、淡斑、滋潤肌膚的效果，女性朋友可以吃。神奇養(yǎng)生網 wWW.lyXuNlONG.COM

4、潤腸通便

紅菜苔中含有的膳食纖維能促進腸胃的蠕動，增加糞便的含水量，有助于消化，排出體內的毒素和有害物質，能預防便秘，但注意有胃炎、腸炎等疾的人不適合使用紅菜苔。

紅菜苔性溫還是性寒

紅菜苔性寒，食用之后能有效的降低人體內的熱氣，有一定的清熱解毒、生津止渴的功效，但下面這些禁忌需要清楚。

胃炎、痢疾、腸炎、消化道潰瘍、呼吸系統(tǒng)疾病，不要吃紅菜苔。

氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、瘀血體質不適合吃紅菜苔。

脾胃虛寒，體質寒涼的人，還有經期女性不宜多吃。

紅菜苔本身會有苦味，吃不慣可以先用開水焯一下，不要焯水太久，然后撈出來炒，可以去除苦味，吃起來也更爽口。