烏雞營養(yǎng)豐富，烏雞烏雞網(wǎng)含有大量的燉什當歸鐵元素，是補血補氣百科用來增強體質的上品食材，像身邊很多的最好最佳女性朋友容易出現(xiàn)氣血不足的情況，這個時候適當吃些烏雞湯可以幫助自己補氣血，黃芪改善頭暈乏力、枸杞臉色蒼白的湯補癥狀，還能提高生理機能、氣血延緩衰老。養(yǎng)生那么烏雞燉什么補血補氣最好呢？適當?shù)臑蹼u烏雞網(wǎng)加一些補氣血的中藥在里面效果會更好，我們一起來看看吧。燉什當歸

黃芪枸杞當歸烏雞湯最補氣血

烏雞其本身就具有補氣血的補血補氣百科作用，平常的最好最佳生活當中，也可以在烏雞湯里面加一些補氣血的黃芪中藥：黃芪、枸杞、枸杞當歸這些食材來達到補充的作用。黃芪有增強身體免疫功能、降壓、利尿、延緩衰老的作用，用來補身體虛弱的效果極佳，經(jīng)常服用一些黃芪還可以避免經(jīng)常性的感冒；枸杞富含維生素C、維生素B、鐵元素等營養(yǎng)元素，能預防多種疾病，有補腎、抗氧化的功效，適合體質虛弱氣血不足的人食用；當歸可謂是補血的圣藥，性溫和，適用于多種由氣血不足引發(fā)的病癥，有增強身體抵抗力和免疫力的作用。

黃芪枸杞當歸烏雞湯的做法

1、將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。

2、黃芪、枸杞、當歸洗凈泡在水里，也可加入適量的紅棗和黨參。

3、切一些的姜絲，將姜絲和烏雞塊冷水下鍋，燒開后倒掉水，可以去除烏雞的血腥味。養(yǎng)生百科網(wǎng) Www.CNYSbK.cOM

4、把烏雞里的姜絲挑出來，將泡好的黃芪、枸杞、當歸、紅棗等材料放入鍋中，加入適量的水燒開。

5、上鍋煮二十分鐘左右就可以加入一些鹽、雞精調(diào)味，不用放其他調(diào)料避免破壞湯的口感。

以上就是關于烏雞燉什么補血補氣最好的食材和做法了，大家有想補氣血的需求可以自己燉些烏雞湯來喝，營養(yǎng)美味又大補。

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