23點至1點是時點睡的神奇子時。大家都知道中國有十二時辰，到點經(jīng)常聽人們說要在子時之前睡覺，鐘點至點狀態(tài)那子時是好熟幾點到幾點鐘？其實就是23點至1點，代表當天即將結(jié)束，養(yǎng)生和新的時點睡的神奇一天即將到來。

子時是到點幾點到幾點鐘：23點至1點

子時就是夜半，又名子夜、鐘點至點狀態(tài)中夜，好熟是養(yǎng)生指夜晚的23點到凌晨的1點，正子時的時點睡的神奇時間是11：40分-12：19分?？梢哉f子時是到點十二時辰的開端，在古時人們認為子時這個時間段是鐘點至點狀態(tài)一天當中最黑暗的時候。因為也是好熟老鼠繁殖和偷糧食的高峰時間，就將鼠和子時相對應，養(yǎng)生稱為“子鼠”。

半夜的十一點到凌晨的這段時間，是一天當中陰氣最重的時候，陰主睡眠，我們要遵守這個規(guī)律，這個時間段我們應該是熟睡的狀態(tài)，并不是這個時候才開始上床睡覺。這樣子時膽經(jīng)當?shù)?，我們要保護微弱的陽氣，不要熬夜。

十二時辰對應時間

子時：23點-1點

丑時：1點-3點

寅時：3點-5點

卯時：5點-7點

辰時：7點-9點

巳時：9點-11點

午時：11點-13點

未時：13點-15點

申時：15點-17時神奇養(yǎng)生網(wǎng) wWw.lYxunlong.Com

酉時：17點-19點

戌時：19點-21點

亥時：21點-23點

十二時辰是古人根據(jù)一天之中，太陽出沒的自然規(guī)律，還有天色變化，人們的日常生命活動來總結(jié)、創(chuàng)造出的。獨一無二，歷史悠久，是中華民族對人類天文歷法的一大杰出貢獻，也是燦爛的文化瑰寶之一。

五臟對應時辰對照表

1、子(鼠)23:00-01:00 膽 (寧舍一頓飯，不舍子時眠；晚上11點前睡覺很重要)

足少陽膽經(jīng)最旺，是骨髓造血，膽經(jīng)運作時間，膽汁推陳出新。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。凡在子時前1~2小時入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤......