有的打呼人睡覺和打雷一樣，鼾聲震天響，嚕睡嚴重的覺打影響了其他人的睡眠，如果是為個問題網(wǎng)一個人睡還好，可是養(yǎng)生如果是在寢室，或者是百科有伴侶的那就格外的糟糕，打呼嚕是打呼小事可是因為打呼嚕嚴重的影響了人際關系，那便是嚕睡大事了，那人為什么會打呼嚕，覺打又什么為什么睡覺會打呼嚕呢？

人為什么會打呼嚕

1、為個問題網(wǎng)阻塞性打鼾

打鼾有可能是養(yǎng)生因為阻塞性打鼾或者是中樞性打鼾，簡單來說阻塞性就是百科上呼吸道特別是鼻、咽喉等部位狹窄的打呼原因，也就是嚕睡說因為當我們睡眠的時候，無法吸入和呼出氣體，覺打就會形成打呼嚕的癥狀，這種癥狀會嚴重的影響我們的睡眠質(zhì)量，呼吸道不暢可能引起身體各方面的機能不暢。

2、中樞性打鼾

中樞性打鼾的明顯特點就是睡眠時呼吸暫停，相較于阻塞性打鼾是因為呼吸道的狹窄引起的，中樞性便是因為中樞性神經(jīng)受不明因素影響，或者是大腦的痙攣因素，引起的睡眠呼吸暫停等癥狀，相較于阻塞性，中樞性的危害更噶，它可能引起高血壓，冠心病等等疾病，對于中樞性打鼾患者，建議是到醫(yī)院做完整的治療。

3、肥胖引起的打鼾

在醫(yī)學上肥胖是引起打鼾的主要原因，在打鼾的人群中男性占主要的比重，男性肥胖的比重也比女性多，肥胖的人一般不愛運動，營養(yǎng)物質(zhì)過多，堆積在體內(nèi)，導致他們呼吸道狹小，睡覺的時候會出現(xiàn)呼吸道不暢等狀況，所以會出現(xiàn)打鼾。

4、長期吸煙引起打鼾

吸煙和打鼾是有一定聯(lián)系的，長期的吸煙是可以引起打鼾的，因為吸煙容易產(chǎn)生焦油，一氧化碳等有害物質(zhì)，從而刺激鼻腔，咽喉粘膜出現(xiàn)鼻塞等癥狀，所以就會引起打鼾，所以對于長期吸煙的人士，如果想要避免打鼾，戒煙是一個非常有效的方法。養(yǎng)生百科網(wǎng) WWW.cnYsBK.CoM

為什么睡覺會打呼嚕

上面我們講到人為什么會打呼嚕，那么現(xiàn)在將為大家講講人為什么睡覺會打呼嚕。

1、肌肉張力下降

在睡眠中我們身體多種功能都會出現(xiàn)不同程度的抑制，其中最為明顯的便是肌肉的張力明顯下降，在清醒的狀態(tài)下，由于肌肉保持一定的張力，可以維持氣道的通暢，可是一旦人睡著了，肌肉張力就會下降，甚至于當人體進入深度睡眠的時候，肌肉張力就會陷入“癱瘓”狀態(tài)，所以由于睡眠之后沒有了肌肉張力，就會形成打鼾的現(xiàn)象。

2、枕頭螨蟲多

如果人在平時睡覺的時候不打鼾，在沒有身體不適的情況下突然打鼾，那么有可能是因為在睡覺的時候床上的枕頭，上面藏滿了螨蟲，或者是各種垃圾，所以這種情況的朋友，可以試著清理一下床上的衛(wèi)生，希望對你的打鼾癥狀有所改善。

3、呼吸不暢

我們晚上睡覺的時候，大多會有關窗的習慣，所以屋子里的空氣得不到循環(huán)，導致人體的呼吸不暢，人體一般出現(xiàn)打鼾的癥狀，都是和呼吸道有關，所以保持良好的呼吸習慣，有利于改善打鼾的癥狀。

(責任編輯：運動養(yǎng)生)