9個(gè)高難度腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，看看你做得了幾個(gè)？

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下面9種高難度腹肌訓(xùn)練，

你做得了幾個(gè)？

1、難度平板杠鈴片負(fù)重

2、吊環(huán)伸展

3、杠鈴滾輪

4、撐體行走

5、杠鈴仰臥起坐

6、平板滑盤

7、腳尖碰杠

8、L型引體向上

9、藥球爬行

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(責(zé)任編輯：養(yǎng)生知識)

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