刷牙是刷牙生百一門重要的學(xué)問(wèn)，我們每天都在刷牙，正定知道養(yǎng)可是確方你到底刷對(duì)了嗎，如果不能掌握刷牙這一門學(xué)問(wèn)，法步可能會(huì)引起齲齒，科網(wǎng)蛀牙，刷牙生百牙齦發(fā)炎等一系列的正定知道養(yǎng)牙科疾病，那么到底應(yīng)該怎么刷牙呢？在這里小編為大家總結(jié)了四步刷牙的確方正確方法，希望對(duì)大家有所幫助。法步

刷牙的科網(wǎng)正確方法

1、刷毛與牙齒成45度傾斜

刷牙的刷牙生百時(shí)候，我們要握住刷柄，正定知道養(yǎng)將牙刷刷毛放在牙齒上，確方讓刷毛與牙齒成45度的法步傾斜，短距離每次刷十下，科網(wǎng)然后換另一處，需要注意的是不要有所遺漏，我們可以將牙齒成十字劃分為四個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都要刷，不要忘記了哪一個(gè)區(qū)域。

2、咬合面要橫豎起牙刷

我們?cè)谒⒀篮厦娴臅r(shí)候要注意橫著豎起牙刷，把牙刷刷毛放在牙齒要刷的地方，來(lái)回刷四次，記得要疊加刷，不要遺漏，同樣的也是要將牙齒分區(qū)域刷，遺漏不好。

3、刷上下牙的時(shí)候正豎起牙刷

在刷上下牙的時(shí)候，我們需要將牙刷正著豎起來(lái)，用牙刷前段進(jìn)入牙齦邊緣進(jìn)行上下的顫動(dòng)，每次顫動(dòng)十次，刷完后要在去刷門牙，注意一定不要忘記門牙，門牙可是牙齒的門面擔(dān)當(dāng)，如果遺忘了門牙可能會(huì)給牙齒的美感大打折扣。養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.CnYsBk.Com

4、切勿用力

用力橫刷牙齒是非常非常錯(cuò)誤的刷牙方法，用力刷牙肯能會(huì)形成牙齒頸部的契合損害，且牙刷不要買大頭硬毛的，我們應(yīng)該選擇小頭軟毛的，這樣我們會(huì)刷的更加干凈，更好的清潔口腔內(nèi)部的清潔死角，更好的清潔牙齒。

(責(zé)任編輯：中醫(yī)養(yǎng)生)